によって NPO法人日本介護予防協会

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老けない体をつくる (健康人新書) pdfダウンロード - 内容紹介介護を受けずに元気な体を保つにはどうしたらいいのか。中高年が簡単に持続できるトレーニングの実例を豊富なイラストで明解に解説。内容（「BOOK」データベースより）中高年になっても運動すれば、スタミナ、筋力、体の柔軟性は確実にアップします。そうすれば高齢になっての転倒、寝たきりを予防できます。アンチエイジングは外見だけではなく、体力こそ必要なのです。「体力年齢」を若返らせることは何歳からでも可能です。アメリカスポーツ医学会は中高年に対してこうメッセージを送っています。「運動するには遅すぎるということはない」。商品の説明をすべて表示する

本のタイトル : 老けない体をつくる (健康人新書)

作者 : NPO法人日本介護予防協会

ISBN-10 : 4331513408

発売日 : 2008/9/26

カテゴリ : 本

ファイル名 : 老けない体をつくる-健康人新書.pdf

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